办健康证前的禁忌:
1.不要暴饮暴食,并且饮食不能过辣或者过于油腻。前一天饮食过于辛辣、油腻,或者暴饮暴食,可能造成第二天体检数据异常,发生误检,还有可能在当天造成胃肠疾病,导致第二天不能正常体检,耽误时间。
2.忌烟酒咖啡茶。在健康证检查的前一天,为了正确检测出身体的真实情况,需要忌烟酒咖啡茶。烟酒咖啡茶等含有提神的物质,会影响人体的神经系统、循环系统、消化系统等,造成功能紊乱,体检和身体正常状况不符合。
3.不要参加剧烈运动。健康检查的前一天,最好不要参加剧烈运动,如长跑、马拉松、长时间打球、一整天徒步等等。因为体检必须是在身体处于一个比较日常、平缓的状态下进行,前一天的剧烈运动可能造成体检当天的肌肉酸痛、精神不振、血液成分发生短时间的异常、胃肠道的痉挛等等,引起体检结果的不正确。