诉状自己写应当包含下列事项:

(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式;

(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息;

(三)诉讼请求和所根据的事实与理由;

(四)证据和证据来源，证人姓名和住所。因此，起.诉书应该包括以上内容。

首行居中写起诉书三个字。

次行退两格写原告的姓名、民族、性别、出生日期、身份证号码、工作单位及详细地址、联系电话。

下行退两格写被告的姓名、民族、性别、出生日期、身份证号码、工作单位及详细地址、联系电话。

下行退两格写事实和理由，详细叙述起诉被告的前因后果。

收尾写起诉人，下行跟日期。

包括证人，证言，字据等相关证据。

法律依据

《中华人民共和国民事诉讼法（2017修订）》第一百二十一条 起诉状
起诉状应当记明下列事项：
(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式;
(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息;
(三)诉讼请求和所根据的事实与理由;
(四)证据和证据来源，证人姓名和住所。