优先确保安全：若女方有自残倾向，立即报警并寻求心理干预。 保留证据：通过录音、聊天记录等固定女方威胁的证据。 法律途径： 若感情确已破裂，起诉离婚并陈述事实； 若女方存在精神问题，申请宣告其无民事行为能力，由法定代理人处理。
