欠债不还的纠纷中要准备好起诉状、起诉状副本和相应的证据材料，向有管辖权的人民法院提起诉讼。并且债权人需要在三年的诉讼时效期间内向法院起诉，否则对方会享有诉讼时效的抗辩权。
欠高利贷还不起的，可以首先确定借贷的利率是否超过了法律规定的范围，如果超过了，则超过部分的利息不需要偿还，如果合理的本金及利息还是无力偿还的，借款人可以与出借人协商分期偿还。
