如果在网上买了一袋真空食品，商家在发货时是包装完好的，但是由于运输导致涨袋那么可以向商家索赔吗？

经营者出售有质量问题的食品，消费者应首先向经营者索赔；也可以请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解；向有关行政部门投诉；根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；向人民法院提起诉讼。