首先要与房东协商，要求退还租金并解除合同或者让对方进行甲醛治理。 在协商无果的情况下可以向消费者协会投诉。因为在租房者、中介和房东三者关系中，租房者是消费者，中介和房东都可以说是商品的提供者，理应提供没有污染、安全的居住环境，因此要投诉的话可以向消费者协会投诉。另外在掌握确切的甲醛超标证据后，也可以向法院提起诉讼。同时，如果要通过法律手段维权的话，建议找当地CMA检测机构进行甲醛检测，出具CMA报告作为证据。因为CMA报告具有法律效力，而除甲醛环保公司的检测报告是不具有这个效力的。
租房子甲醛超标房东构成违约。 《民法典》第七百零三条租赁合同是出租人将租赁物交付承租人使用、收益，承租人支付租金的合同。 第七百零八条出租人应当按照约定将租赁物交付承租人，并在租赁期限内保持租赁物符合约定的用途。 第七百二十四条有下列情形之一，非因承租人原因致使租赁物无法使用的，承租人可以解除合同： （一）租赁物被司法机关或者行政机关依法查封、扣押； （二）租赁物权属有争议； （三）租赁物具有违反法律、行政法规关于使用条件的强制性规定情形。
处理租房甲醛严重超标的方式是：危及承租人安全或健康的，承租人有权随时解除房屋租赁合同。房屋出租人交付的房屋应当符合租赁合同约定并处于正常的可使用状态，承租人因租赁房屋甲醛严重超标退房的，出租人应当承担违约赔偿责任。
处理租房甲醛严重超标的方式是：危及承租人安全或健康的，承租人有权随时解除房屋租赁合同。房屋出租人交付的房屋应当符合租赁合同约定并处于正常的可使用状态，承租人因租赁房屋甲醛严重超标退房的，出租人应当承担违约赔偿责任。
按照我国《劳动法》规定，用人单位必须为劳动者提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，办公室空气质量也属于劳动环境的一部分，因此甲醛超标是属于劳动条件不合格，不管是怀孕女职工，还是其他职工，都有权提出批评、检举和控告。 《劳动合同法》指出，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以单方面行使即时解约权，同时主张经济补偿金。
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