自首并且赔偿了对方的损失得到对方谅解，如果犯罪不严重的应该可以争取得到缓刑。
当地人社局投诉或仲裁，对仲裁不服可以起诉。准备一份劳动仲裁书面申请。《劳动争议调解仲裁法》第二十八条申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副
