消费者若买到了过期食品,可以通过要求商家退货,更换产品等方式维权,也可以向消费者协会或者工商管理部门进行投诉。根据我国《消费者权益保护法》的相关规定,经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的,消费者可以依照国家规定、当事人约定退货,或者要求经营者履行更换、修理等义务。