您好！公司HR,部门经理，部门主管一大早以口头通知的方式叫我去会议室，口头通知我转岗，我不同意，当时我情绪激动的哭了，觉得心理委屈，我不同意转岗，他们也没叫我留下来继续在原岗位上做，觉得我不太适合我，所以我自己说了句，那就我离职，他们全部同意了，还说这周一可以办离职手续，接着我叫部门经理和主管出去一下，我觉得自己是被迫离职了，公司要给予我适当的补偿，1.去年的年终奖还没发，听领导说今年4月份发，但是现在一直没发，2.我是觉得他们口头通知我转岗已经对我的工作精神受到了重创，认为没有能力担任这份工作，我觉得没有面子再继续做下去，需要他们赔偿。3.变相要求员工每天至少要加一个小时的班，说是奋斗值，无偿的。加班到8：30班才补15元的晚餐，仅此而已。
昨天我找他们，我是被迫离职的，我要求赔偿，他们又改变了说法，说我可以在原来的岗位上继续做，不再让我去采购岗位了。向我道歉了。但是我觉得我心理已经收到重创了，没有信心在原来的岗位上继续做了，所以没有答应继续再原岗位上做。我想求助，我该如何要回自己的权益。我在这个岗位上已经做了1年8个月了，不是我说我个人原因导致业绩差的，是公司的决策，整个市场都原因决定的

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