如果银行贷款还不上，想要沟通分期还款，可以考虑以下步骤： 首先，及时主动与银行联系。通过电话、邮件或亲自前往银行网点，表明自己遇到困难但有还款意愿。 然后，诚恳地向银行说明导致无法按时还款的具体原因，如失业、突发疾病、经济困难等情况，让银行了解你的实际状况。 接着，提出合理的分期还款方案，包括分期的期数、每期还款金额等，要确保该方案在自己的经济承受能力范围内。 在沟通时，要注意态度诚恳、语气平和，表达出积极解决问题的态度和决心。同时，准备好相关的证明材料，如失业证明、医疗诊断书等，以增强说服力。 强调自己会严格按照分期还款计划执行，让银行相信你有能力逐步偿还贷款。 最后，耐心听取银行的意见和建议，积极协商，争取达成双方都能接受的分期还款协议。