如果你已过试用期，单位以“不能胜任工作”为由解除合同，需满足以下条件： （1）证明员工经培训或调岗后仍无法胜任工作； （2）提前30日书面通知或额外支付1个月工资（代通知金）； （3）支付经济补偿金（每工作1年补偿1个月工资，不满半年按0.5个月计算）。 若单位未履行上述程序直接辞退，属于违法解除，需支付赔偿金（经济补偿的2倍）如果你认为单位解除合同不合法，可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，要求继续履行合同或支付赔偿金。 需准备证据：劳动合同、辞退通知、工资流水、打卡记录等。