受到家暴的受害者，可以寻求所在单位、居民委员会、妇联、村委会的帮助也可以向公安机关报警和备案，被家暴之后，要立刻拨打1
10，留存及时充分的证据。《反家庭暴力法》第十三条规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。