追讨运费办法如下：
1、可以通过向法院起诉要求还款，法院会依法做出判决。
2、胜诉之后，如果对方拒绝履行的，胜诉方可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
3、法院在受理强制执行后，会依法查询债务人名下的房产、车辆、证券和存款。
4、被执行人不履行法律文书确定的义务的，人民法院可以对其采取或者通知有关单位协助采取限制出境，在征信系统记录、通过媒体公布不履行义务信息以及法律规定的其他措施。
拖欠运费诉讼程序如下：
1、起诉，即向有管辖权的法院立案庭递交诉状。
2、立案审查。
3、排期开庭，提前3日通知当事人开庭时间、地点、承办人；公开审理的案件提前3日进行公告。
4、开庭审理。
（1）法庭调查：当事人陈述案件事实。
（2）举证质证：告知证人的权利义务，证人作证，宣读未到庭的证人证言，出示书证、物证和视听资料；双方当事人就证据材料发表意见。
（3）法庭辩论：各方当事人就有争议的事实和法律问题，进行辩驳和论证。
（4）法庭调解：在法庭主持下，双方当事人协议解决纠纷。
5、宣判。
同意判决，当事人自动履行裁判文书确定的义务或提出执行申请；不同意裁判，需要分情形区分对待
以上为大家介绍的是如何追讨运费，建议应该通过合法的途径，不要盲目的。
《民法典》第八百三十六条 托运人或者收货人不支付运费、保管费或者其他费用的，承运人对相应的运输货物享有留置权，但是当事人另有约定的除外。