第一步、清楚养老金计算公式。每月领取养老金=基础养老金+个人账户养老金；

基础养老金=上一年退休地在岗职工月平均工资（1+个人平均缴费指数）÷2×累计缴费年限（含视为缴费年限）×1%。

个人账户养老金=退休时个人账户累计储存额÷退休年龄对应的计发月数。

第二步、根据计算公式我们查询相应数据；

(1) 上一年退休地在岗职工月平均工资：可以在网上直接查询，一般人社部会在7月份前后公布平均工资数据。

(2) 个人平均缴费指数：一般估算为0.6；

(3) 累计缴费年限：就是咱们交多多少年养老保险。

(4) 退休时个人账户累计储存额：可以到人社局查询一下，非常方便。

(5) 计发月数。

第三步、根据公式和数据计算就可以了。

【法律依据】

《中华人民共和国社会保险法》第十六条，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。