男方争取抚养权需要提供足够充分的证据证明自己的抚养有利于孩子的健康成长。司法实践中，有证据证明能为子女提供更好的学习生活条件的一方，更容易得到子女的抚养权。具体包括提供以下方面的情况证明：工作性质、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养、其它家庭成员状况等，此外，还可以提供对对方不利的证据。

【法律依据】

《婚姻法》第三十六条规定：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。

哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。