家庭暴力中受害人的自我保护方法如下：

1、向居民委员会、村民委员会以及所在单位请求劝阻；

2、请求公安机关制止；

3、追究其刑事责任；等等。

【法律依据】

《婚姻法》第四十五条规定，对重婚的，对实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪的，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉；公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。