标准工时制，是指法律规定的，关于在正常情况下，一般职工从事工作的时间的制度。

要求：

1、用人单位每周应保证劳动者每周至少休息1日，

2、因生产经营需要，经与工会和劳动者协商，一般每天延长工作时间不得超过1小时，

3、特殊原因每天延长工作时间不得超过3小时，

4、每月延长工作时间不得超过36小时。

【法律依据】

《劳动法》第四十一条，

用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。