家庭暴力的危害要：

1、严重影响、破坏了社会组成细胞家庭。

2、影响子女的正常生活和成长。

3、家庭暴力侵害了妇女的人格尊严和身心健康，甚至威胁生命。

4、家庭暴力给社会带来了不稳定因素。

求助：

1、可以找社区的妇女组织对你的丈夫进行教育和劝诫;

2、可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对你的丈夫进行处理，并要求留下笔录;

3、可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助。

【法律依据】

《婚姻法》第四十三条【家庭暴力与虐待】实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。

实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。