如果一个人被判处拘役或3年以下有期徒刑，若犯罪情节较轻，有悔罪表现，没有再犯罪的危险，即使宣告缓刑对所居住社区也没有重大不良影响，这种情况可以宣告缓刑；如果是不满18周岁的人、怀孕的妇女和已满75周岁的人，则应当宣告缓刑。

【法律依据】

《刑法》第七十六条，缓刑的考验及其积极后果，对宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内，依法实行社区矫正，如果没有本法第七十七条规定的情形，缓刑考验期满，原判的刑罚就不再执行，并公开予以宣告。