根据《中华人民共和国民法典》规定，如果夫妻双方选择协议离婚，则必须经过30天离婚冷静期；若选择诉讼离婚，则无需冷静期。
协议离婚的具体流程如下：提交申请
双方需共同到婚姻登记机关提交书面离婚申请，并携带身份证、结婚证、离婚协议书等材料。
30天冷静期
自婚姻登记机关收到离婚申请之日起，进入为期30天的冷静期。在此期间，任何一方均可单方面撤回离婚申请，撤回后离婚流程终止。
共同领取离婚证
冷静期结束后，若双方仍坚持离婚，必须在30日内再次共同到场申请领取离婚证。婚姻登记机关核实材料无误后，发放离婚证，婚姻关系解除。
注意：若未在30日内共同到场领证，视为自动撤回离婚申请，需重新走流程。
关键注意事项：离婚证无法当天领取：协议离婚必须经历完整冷静期（两次到场，间隔至少30天），无法“当天办结”。
冷静期仅限协议离婚：诉讼离婚（如一方不同意离婚或有财产、子女争议）不适用冷静期，直接由法院判决。
撤回申请的后果：冷静期内撤回或逾期未领证，离婚申请均失效，需重新申请并再等30天冷静期。
法律依据
《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条 【离婚冷静期】自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。
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