根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定：有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。

如果你作为女方，能够举证证明男方存在上述任意一种过错情形，且你本人对婚姻破裂不存在过错，就可以在本次离婚诉讼中一并提出损害赔偿请求，要求男方承担相应的赔偿责任，赔偿范围包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻家庭编》的解释（一）的相关规定，你作为本次离婚诉讼的被告，提出损害赔偿需要符合程序要求：

如果你同意离婚，可以在本次离婚诉讼中直接提出损害赔偿请求；

如果你不同意离婚，但最终法院判决准予离婚的，也可以在离婚后就损害赔偿单独提起诉讼；

如果一审中你没有提出，二审提出的，法院会先进行调解，调解不成的你可以另行起诉，如果你和男方都同意二审一并审理的，法院也可以直接裁判。

你提出赔偿不影响你对男方彩礼请求的抗辩，法院对彩礼返还请求会严格审查，只有符合以下三种情况，法院才可能支持男方返还彩礼的要求：

双方未办理结婚登记手续；

双方办理结婚登记手续但确未共同生活；

婚前给付彩礼并导致给付人生活困难。

如果不符合上述任意一种情况，你无需返还彩礼。

先固定男方存在过错的证据：如果存在家庭暴力、出轨同居等情形，要及时保留报警记录、医院诊断证明、聊天记录、录音录像等证据，这是你获得赔偿的核心依据；

在举证期内及时提出你的损害赔偿请求，按照法律要求按时提交书面主张，避免错过程序时效；

针对男方的彩礼请求，你可以围绕双方已经登记结婚、实际共同生活、彩礼已经用于夫妻共同生活开支等方面进行抗辩。

法律依据

《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条 【离婚损害赔偿】有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
(一)重婚;
(二)与他人同居;
(三)实施家庭暴力;
(四)虐待、遗弃家庭成员;
(五)有其他重大过错。