保险受益人可以写自己。
保险受益人分两种情况，法定受益人和指定受益人。未指定受益人的，则由他的法定继承人为受益人。投保人可以改变受益人，但须征得保险人和受益人的同意。
保险受益人包括以下情形：
1、为自己投保人身保险的，受益人可以是投保人，即被保险人，也可能是第三人。
2、为他人投保人身保险的，受益人可以是投保人，可以是被保险人，也可能是第三人。
保险受益人的权利和义务
1.受益人知道保险事故发生后，应当及时通知保险人的义务。
2.提供保险事故理赔相关证明、资料的义务。
3.申请领取保险金的权利。此权利受法律保护，任何单位或者个人不得限制被保险人或者受益人取得保险金的权利。
受益人的变更及注意事项
可以更改保险受益人。首先要必须书面通知保险人，如果没有书面通知，保险人仍得向原来指定的受益人给付保险金，在接到变更权人的通知后，保险人对保险单作出批注。要注意的是，投保人、被保险人必须在申请书上签字同意。如果是未成年人，则由其法定监护人签字。还有受益人如果是数人，变更时需注明受益人姓名、身份证号码、受益顺序、受益份额等。
1、投保人、被保险人必须在申请书上签字同意，若为未成年人，则由其法定监护人签字；
2、受益人为数人时，变更时必须注明受益人姓名、身份证号码、受益顺序、受益份额等，未确定受益份额的，受益人按相等份额享有受益权，同一顺序的受益份额之和为100%；
3、身故理赔后不得变更身故受益人；
4、若变更的是受益人的受益份额和与被保险人的关系，则无需提供受益人的身份证明原件；
5、受益人不会危及自己的人身安全，不会为了获得保险金，故意危害被保险人。染有吸毒、赌博恶习以及道德品质差的人，不宜被指定为受益人；
6、考虑哪些人会因自己的死亡丧失、减少经济来源，因此造成生活困难，需要扶助，如年迈的父母、年幼的子女等，指定他们为受益人；
7、如果受益人是无行为能力人，儿童或不能辨认自己行为的精神病人，保险金由受益人的法定监护人代为领取和掌管。但在法律上监护人与受益人是有区别的。这些因素被保险人在指定受益人时均应考虑。

法律依据

《中华人民共和国保险法》第十三条 投保人提出保险要求，经保险人同意承保，保险合同成立。保险人应当及时向投保人签发保险单或者其他保险凭证。
保险单或者其他保险凭证应当载明当事人双方约定的合同内容。当事人也可以约定采用其他书面形式载明合同内容。
依法成立的保险合同，自成立时生效。投保人和保险人可以对合同的效力约定附条件或者附期限。