你可以到单位或者社保局去咨询。迁移环节都是如此；首先接收的单位开具接收，原来的单位开具养老保险缴纳凭证带到新的单位就是迁移。各地区，不同的补缴时间，办理流程可能存在不同，以北京市朝阳区为例：1、通过北京市网上申报系统（数字证书）查询，核实个人缴费信息（查询需补缴月份、缴费基数及缴费人员类别），确认补缴人员为正常缴费状态。2、录入企业版软件：①生成个人补缴信息报盘文件。②打印《北京市社会保险费补缴明细表》一式两份加盖公章。③打印《基本医疗保险基金补缴情况表》一式两份加盖单位公章。如果在外地缴纳的年龄要在男性50岁，女性40岁之前可以迁移回户口所在地。

《社会保险法》第五十八条规定，用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。第六十三条规定，用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。一般情况下，补缴保险的期间根据社会保险费征收机构视企业情况而定。所需材料社保补缴所需的材料（1）各地区政策不同，要求的材料不同；（2）补缴的时间不同，要求的材料也不同。一般来说，补缴的月份越早，所需要的材料越多。具体所需材料，建议登陆当地人力资源和社会保障局官网查看，或拨打12333人力资源社会保障电话咨询。

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法律依据

《中华人民共和国社会保险法全文》第五十八条 用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。
自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。
国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。

《中华人民共和国社会保险法全文》第六十三条 用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。
用人单位逾期仍未缴纳或者补足社会保险费的，社会保险费征收机构可以向银行和其他金融机构查询其存款账户;并可以申请县级以上有关行政部门作出划拨社会保险费的决定，书面通知其开户银行或者其他金融机构划拨社会保险费。用人单位账户余额少于应当缴纳的社会保险费的，社会保险费征收机构可以要求该用人单位提供担保，签订延期缴费协议。
用人单位未足额缴纳社会保险费且未提供担保的，社会保险费征收机构可以申请人民法院扣押、查封、拍卖其价值相当于应当缴纳社会保险费的财产，以拍卖所得抵缴社会保险费。