疫情期间我租了一个房间我是打工的工作不稳定在大岗站岗的我是个女的疫情期间还不让出村干不了活我租完房子就住了两天也没有合同我现在都快要解决不了温饱问题了，都一个多月没干活了我要退房房东不给退租金我该怎么办

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