但自从2022.02.20日左右开始我们塔吊司机每天中午在现场吃加班午饭，吃了后作业队伍干我们就得继续配合工作。从他们开始加班后在岗时间也有10.5小时。项目部的作息时间，每天8小时。

现在出现的问题：
在当日03.12当天18：00左右吊完最后一钩后我从塔吊下班找部门领导提出了我的意见和建议，已自身身体原因要求调岗，部门领导现直接要求退场且不再安排工作，我要怎样维护自身的利益？

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