最有效的办法是到当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，通过仲裁书，向单位索要赔偿，如单位继续不给，可通过法院判决执行。劳动仲裁流程：向劳动争议委员会提交仲裁材料，劳动仲裁申请书、身份证复印件、相关证据、有委托代理人要提交授权委托书。
仲裁委员会决定是否受理，同意受理将劳动仲裁申请书送达被申请人，不予受理应告知申请人理由。开庭仲裁，如无正当理由拒不到庭或未经同意中途退庭，对申请人做撤诉处理，对被申请人人做缺席裁决。
仲裁调解，调解一致的，仲裁庭制作调解书；调解不一致的，仲裁委员会给出裁决书，双方在收到裁决书15天内可向法院起诉，未起诉的，按照裁决书执行。

法律依据

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第九条 用人单位违反国家规定，拖欠或者未足额支付劳动报酬，或者拖欠工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金的，劳动者可以向劳动行政部门投诉，劳动行政部门应当依法处理。