你好，没有能力抚养小孩，是可以变更抚养权的。建议可以与孩子母亲协商一下，如果确实无法协商一致，也可以诉至人民法院要求变更抚养权，当然没有抚养权的情况下，还是要根据收入情况支付相应的抚养费。有其他正当理由需要变更的都是可以变更抚养权的。 《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定： 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 (1)与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的; (2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的; (3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的; (4)有其他正当理由需要变更的。