实刑更重。对于被刑事处罚者来讲，被限制人身自由的刑罚当然是较重的。如果在缓刑考验期内，行为人未有违反考验期禁止性规定，那么相对于实刑2年来说，判3缓5的刑罚相对来说要轻。然而如果被处罚者在违反缓刑考验期规定，被收监执行，那么又是一种情况。缓刑由特定的考察机构在一定的考验期限内对罪犯进行考察，并根据罪犯在考验期间内的表现，依法决定是否适用具体刑罚的一种制度。对宣告缓刑的犯罪分子,在缓刑考验期限内，依法实行社区矫正。而实刑是监禁于一定场所。

缓刑和实刑的区别是什么？
实刑和缓刑只是民间俗称。一般而言就是需要实际在监狱里面服刑的叫做实刑。缓刑就是暂缓量刑，对触犯刑律，经法定程序确认已构成犯罪、应受刑罚处罚的行为人，先行宣告定罪，暂不执行所判处的刑罚。由特定的考察机构在一定的考验期限内对罪犯进行考察，并根据罪犯在考验期间内的表现，依法决定是否适用具体刑罚的一种制度。
综上所述，判三缓五和实刑两年比实刑更重。缓刑简单地说，就是考验期结束后就不用再到监狱里服刑。《中华人民共和国刑法》第七十六条 对宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内，依法实行社区矫正，如果没有本法第七十七条规定的情形，缓刑考验期满，原判的刑罚就不再执行，并公开予以宣告。
《中华人民共和国刑法》第七十七条 被宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内犯新罪或者发现判决宣告以前还有其他罪没有判决的，应当撤销缓刑，对新犯的罪或者新发现的罪作出判决，把前罪和后罪所判处的刑罚，依照本法第六十九条的规定，决定执行的刑罚。被宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内，违反法律、行政法规或者国务院有关部门关于缓刑的监督管理规定，或者违反人民法院判决中的禁止令，情节严重的，应当撤销缓刑，执行原判刑罚。