全是个人交社保，要退保可以全部退。

1、向当地社保局提出退保申请；

2、准备相关材料：包括本人身份证，退保申请书，交纳社保情况（养老本，医保卡）等材料；

3、社保退保只能领取个人帐户里面的金额。统筹帐户里面的金额不能领取；

4、个人帐户的钱并不多，所以建议退保需要谨慎，不能盲目跟风。