要区分主要从以下方面：

1、主体不同。合法的工程劳务分包他的主体必须是有法定的劳务资质的，而转包肢解分包不一定具有合法的法定的劳务资质。

2、内容不同。合法的工程劳务分包他分包的仅仅是劳务部分，而转包肢解分包不仅仅是劳务部分，甚至有可能包括部分的工程。

3、合同效力不同。合法的劳务分包是法定有效的，而未经许可的转包肢解分包，可能会评判为无效。

4、法律后果不同。合法的劳务分包被确认有效是依法应当履行的，而非法的转包肢解分包音被否定评价为无效。

《合同法》第二百七十二条第二款规定，发包人不得将应当由一个承包人完成的建设工程肢解成若干部分发包给几个承包人。