量刑过重的刑事上诉状的写法如下：

1、首先需要写明上诉人的基本信息；

2、然后写明上诉请求、事实与理由、法律依据；

3、最后写明致送法院，上诉人姓名、上诉日期。

【法律依据】

《刑事诉讼法》第二百二十七条规定，被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，可以提出上诉。

附带民事诉讼的当事人和他们的法定代理人，可以对地方各级人民法院第一审的判决、裁定中的附带民事诉讼部分，提出上诉。

对被告人的上诉权，不得以任何借口加以剥夺。