全职妈妈争取抚养权可以通过调解及民事诉讼等手段，作为全职妈妈，要增加自己的收入、多照顾孩子、改正不良习惯，努力为孩子创造一个好的生活环境。

【法律依据】

《婚姻法》第三十六条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。