一、核心法律依据与申请条件

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条规定：

人民法院、人民检察院和公安机关对有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审：（一）可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；（二）可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的；（三）患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，采取取保候审不致发生社会危险性的；（四）羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取取保候审的。取保候审由公安机关执行。

结合你预估可能被判处一年有期徒刑的情况，只要满足「采取取保候审不致发生社会危险性」，就符合取保候审的法定条件。

二、禁止取保候审的例外情形

并非所有预估判处一年有期徒刑的案件都能申请取保候审，存在法定禁止情形：

根据《人民检察院刑事诉讼规则》第八十七条：严重危害社会治安的犯罪嫌疑人，以及其他犯罪性质恶劣、情节严重的犯罪嫌疑人不得取保候审。根据《公安机关办理刑事案件程序规定（2020年修订本）》第八十二条：对累犯，犯罪集团的主犯，以自伤、自残办法逃避侦查的犯罪嫌疑人，严重暴力犯罪以及其他严重犯罪的犯罪嫌疑人不得取保候审，但如果属于患有严重疾病生活不能自理、怀孕/哺乳、羁押期限届满案件未办结的情形除外。

三、当前阶段的实操建议

及时提出申请：你本人、你的近亲属或者聘请的辩护律师，可以向办理案件的公安机关提出取保候审申请，按照《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十八条的要求，需要提出合格保证人或者交纳保证金。

准备申请材料：申请时需要重点说明你符合取保候审条件的理由，比如证明你无社会危险性（如初犯、偶犯、已经获得被害人谅解、认罪认罚等），如果存在患病、怀孕等特殊情形，需要准备对应的医疗证明材料。

结果应对：如果办案机关经审查认定符合条件，会作出取保候审决定，你需要遵守取保候审的监管规定（比如随传随到、不离开所居住的市县等）；如果不予批准，会告知不予批准的理由，你可以根据案件进展后续再次申请。

如果已经被法院判处一年有期徒刑判决生效，就不再适用取保候审，符合条件的可以申请假释或者监外执行，和你目前处于拘留阶段的场景不符。

法律依据

《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条 人民法院、人民检察院和公安机关对有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审：
(一)可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的;
(二)可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的;
(三)患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，采取取保候审不致发生社会危险性的;
(四)羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取取保候审的。
取保候审由公安机关执行。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十八条 人民法院、人民检察院和公安机关决定对犯罪嫌疑人、被告人取保候审，应当责令犯罪嫌疑人、被告人提出保证人或者交纳保证金。