一、省内社保转移流程：

1、养老保险关系转移参保人在新就业地继续参保后，应当向原参保地经办机构索取养老保险参保凭证，交由新参保地社会保险经办机构接续本人养老保险关系并存档。原参保地社会保险经办机构应发给参保人养老保险参保凭证。

2、省内社保转移账户转移在参保人养老保险关系转移的同时，原参保地社会保险经办机构应将其个人账户储存额、视同缴费账户储存额、地方养老金总额实账转入新参保地。

3、基本养老保险待遇申领与发放参保人符合领取基本养老保险待遇的条件时，由最后参保地社会保险经办机构按规定办理申领、审核手续并发放基本养老保险金、年度调整增加的基本养老金和死亡待遇等。

4、基本养老保险待遇计算方法参保人符合领取基本养老金条件时，基本养老金按照参保人在省内不同参保地的缴费年限(含视同缴费年限)和平均缴费水平，分段计算，按规定计发。基本养老金年度调整按照最后参保地的标准执行。

二、跨省社保转移流程：

第一步：参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。

第二步：参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。

第三步：新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。

第四步：原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》。

第五步：新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。

法律依据

《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》第五条 参保人员跨省流动就业，其基本养老保险关系转移接续按下列规定办理： （一）参保人员返回户籍所在地（指省、自治区、直辖市，下同）就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。 （二）参保人员未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。但对男性年满50周岁和女性年满40周岁的，应在原参保地继续保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时基本养老保险缴费账户，记录单位和个人全部缴费。参保人员再次跨省流动就业或在新参保地达到待遇领取条件时，将临时基本养老保险缴费账户中的全部缴费本息，转移归集到原参保地或待遇领取地。 （三）参保人员经县级以上党委组织部门、人力资源社会保障行政部门批准调动，且与调入单位建立劳动关系并缴纳基本养老保险费的，不受以上年龄规定限制，应在调入地及时办理基本养老保险关系转移接续手续。