离婚诉讼中争取孩子的抚养权的方式如下： 1、证明孩子跟随其生活更有利于孩子的健康成长的证据 2、证明另一方存在恶性传染疾病，或有其他重大疾病影响子女成长的证据 3、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的证据 4、对方有其他不良嗜好，不利于孩子健康成长的证据 《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第四十六条规定，对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑： （一）已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力； （二）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利； （三）无其他子女，而另一方有其他子女； （四）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
离婚两个孩子的抚养权争取可以通过协议或诉讼的方式争取。双方可以先协商处理，如果协商不成，可以向法院提起诉讼，由法院进行审判。法院会以有利于孩子为原则，根据双方的经济情况、生活条件和身体状况等综合判定。若当事人一方想同时取得两个孩子的抚养权，自己应该有比对方更适合孩子健康成长的条件，并且对方存在以上不适合抚养孩子的情况，这样才可能同时取得两个孩子的抚养权。如果不能证明抚养能力和抚养条件比另一方好，则不利于争取到抚养权。如果双方都愿意抚养孩子，在不影响孩子生活的情况下，可以协商轮流抚养。
证明自己更适合抚养子女： （1）自己工资收入、教育程度优于对方； （2）子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多； （3）自己居住环境优良、就学条件便利； （4）自己的父母愿意帮助带孩子； （5）自己工作表现、思想品质的单位证明 ；（6）子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明；（7）能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。 证明对方不适合抚养子女对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明
男方有案底孩子抚养权可能会判给女方。两周岁以下的子女，一般会判给女方，除非女方有特殊情形。两周岁以上的子女，会优先考虑条件较好的一方抚养孩子。两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，主要考虑：经济状况、个人素质、生活环境、对子女的责任感、以及与子女的感情亲密程度等。男方有案底，可能会被女方以不利于孩子成长环境而不适合抚养。
女儿一周岁离婚抚养权归属一般是女方的，除非有特殊原因。
父母双方可以协议子女随一方生活并由抚养方负担子女全部抚育费。但经查实，抚养方的抚养能力明显不能保障子女所需费用，影响子女健康成长的，不予准许。
争取孩子抚养权的方法如下： 1、应当证明孩子跟随其生活更有利于孩子的健康成长。 2、证明对方存在重大疾病或传染性疾病，可能影响孩子健康成长的。 3、证明对方经常不回家，不履行抚养义务的等。
父母在离婚时，孩子已经成年超过18周岁还在上学的，父母离婚抚养权问题依然存在，但是应该征求孩子意见。若是已经独立的则不存在抚养权问题。父母只有对未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有抚养和教育的义务。夫妻离婚时，如果孩子已经成年，法院只需要判决离婚，并对财产分割作出处理即可，不用再处理孩子的问题。
离婚时，夫妻双方协商一致，可以共同抚养子女。父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。如果父母能够达成一致意见，共同抚养子女，这对于子女的健康成长是有利的。
抚养权更改需要去民政部门更改。变更孩子的抚养权需要到法院起诉解决，但是需要提供证据证明孩子由自己抚养更利于孩子成长。可以与对方协商变更，协商一致签订书面协议即可；如果无法协商一致，起诉变更。法院会从有利于子女健康成长，保护子女合法权益结合父母双方的实际抚养能力和条件等具体情况考虑判决孩子的抚养权。孩子抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，抚养有婚生的抚养与非婚生的抚养之分，在现实生活中由于各种原因的出现与发生，导致父母对子女的抚养权得不到很好的保障。
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