海上货物运输保险代位权是赋予保险人的一种权利，保险人行使代位权的途径有多种，包括协商、仲裁和诉讼等。

【法律依据】《保险法》第45条规定:因第三者对保险标的的损害而造成保险事故的,保险人自向被保险人赔偿保险金之日起,享有对第三人的损害赔偿请求权。

依照法律的规定,应以实际支付赔偿保险金作为保险人是否取得及何时取得代位求偿权的唯一判断依据。