工伤纠纷找当地人力资源和社会保障局可以马上调解。具体流程如下：1、去当地人力资源和社会保障局内的劳动争议仲裁委，申请劳动仲裁，立案时需携带仲裁申请书2份、申请人身份证复印件1份、相关证据复印件和证据清单2份、用人单位的工商登记信息；2、提交材料后，5个工作日仲裁委给予立案，然后给双方举证期，给对方答辩期；3、然后开庭审理，之后对双方进行调解，调解不成仲裁委下达裁决书；4、对于裁决书不服，劳动者可以起诉到法院.
法律依据
《工伤保险条例》第二十条 社会保险行政部门应当自受理工伤认定申请之日起60日内作出工伤认定的决定，并书面通知申请工伤认定的职工或者其近亲属和该职工所在单位。
社会保险行政部门对受理的事实清楚、权利义务明确的工伤认定申请，应当在15日内作出工伤认定的决定。
作出工伤认定决定需要以司法机关或者有关行政主管部门的结论为依据的，在司法机关或者有关行政主管部门尚未作出结论期间，作出工伤认定决定的时限中止。
社会保险行政部门工作人员与工伤认定申请人有利害关系的，应当回避。
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