社保一般是不可以退的。

参保人员在符合法定的条件时，可以领取社保金或者享受相应的社保待遇，但是社保一般不能退，缴费金额也不能提前支取，但参保人员具有出国定居、死亡等情形的除外。

缴纳了社保是可以中途退出的，但是中途退出属于断缴。

退保的时候需要本人持身份证及复印件、《职工养老保险手册》、《职工医疗保险手册》、《社会保险卡》、退工证明以及《终止社会保险关系申请表》等材料，到当地社保中心办理退保手续。

养老保险需要最少累计缴满15年，到达退休年龄时可按月领取退休金。如果中途断缴可以补续，但可能影响退休后的养老金待遇。医疗保险女性缴够20年、男性缴够25年，退休后可享受终身医保。

医保如果中断，则在中断期间不能享受医保待遇。不过，医保从中断之日起有一个缓冲期，如果超过3个月没有续保，则连续缴费年限会重新计算，医保报销额度和重大疾病医保额度也会受影响。

法律依据

《中华人民共和国社会保险法全文》第二条 国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。

《中华人民共和国社会保险法全文》第十四条 个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。

《中华人民共和国社会保险法全文》第十五条 基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。
基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。

《中华人民共和国社会保险法全文》第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金;也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。