主要有以下四个方面的区别：

1.适用对象不同：管制适用于罪行较轻，危险性较小的犯罪分子；拘役比管制刑罚重，介于管制与有期徒刑间，适用于犯罪性质比较轻微的罪犯。

2.限制程度不同：管制对犯罪分子不予关押，仅在一定程度上限制其人身自由，管制期间的犯罪分子需按照执行机关的规定报告自己的活动情况。拘役是短期剥夺犯罪分子的人身自由，并由公安机关实行就近关押改造；被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。

3.刑期不同：管制的刑期为3个月以上2年以下，数罪并罚时，最高不能超过3年；拘役的期限为1个月以上6个月以下，数罪并罚最高不能超过1年。

4.刑期的折抵不同：判决执行以前先行羁押的，羁押1日折抵管制刑期2日，折抵拘役刑期1日。

法律依据

《中华人民共和国刑法》第三十八条 【管制的期限与执行机关】管制的期限，为三个月以上二年以下。
判处管制，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在执行期间从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。
对判处管制的犯罪分子，依法实行社区矫正。
违反第二款规定的禁止令的，由公安机关依照《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定处罚。