个人承诺保证书首先应当写明承诺双方的姓名等具体个人信息；其次，写明承诺内容包括生效期限范围等限定，订立地点，承诺人和被承诺人范围，承诺具体内容；写明双方享有的权利与义务以及违约责任的承担；最后，双方当事人签字并写明时间，并加盖手印。

根据《合同法》第二十二条，承诺应当以通知的方式作出，但根据交易习惯或者要约表明可以通过行为作出承诺的除外。