计算个调税的方法是：个调税=应纳税额×适用税率-速算扣除数；应纳税额=工资总额-社保个人缴交额-住房公积金个人缴交额-免征额；税后收入=税前收入-（个人社保缴费+公积金缴费）-个人所得税其中；个人所得税=（应税所得-规定数额）×适用税率-速算扣除数应税所得。根据我国法律的相关规定，个人所得税的税率包括：（一）综合所得，适用百分之三至百分之四十五的超额累进税率；（二）经营所得，适用百分之五至百分之三十五的超额累进税率；（三）利息、股息、红利所得，财产租赁所得，财产转让所得和偶然所得，适用比例税率，税率为百分之二十。
个调税如何缴纳
个人收入调节税采用综合和分类相结合的个人所得课税制。征税项目包括八类个人收入:
①工资、薪金收入;
②劳务报酬收入;
③承包、转包收入;
④财产租赁收入;
⑤投稿、翻译取得的收入;
⑥专利权的转让、专利实施许可和非专利技术的提供、转让取得的收入;
⑦股息、利息、红利收入;
⑧经财政部确定征税的其他收入。
对纳税人取得的前四项收入为综合收入项目，实行按月合并征收，采用五级超倍累进税率。
即将纳税人的个人收入按全国不同类别的工资区，划分为四档，每个档次都规定有相应的个人收入计税基数，不超过基数三倍的个人综合收入为免征额，只对超过基数三倍以上的部分，按规定税率累进征收。
对个人取得的⑤⑥两项收入实行分项计税，按次征收，税率为20%。其费用扣除规定是，每次收入不超过4000元的，减除费用800元;超过4000元的，减除相当每次收入额20%的费用，然后就其余额征税。
利息、股息、红利属于纯投资性所得，不允许从中扣除任何费用，按每次收入额征税20%。
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《个人所得税法》第三条个人所得税的税率：（一）综合所得，适用百分之三至百分之四十五的超额累进税率；（二）经营所得，适用百分之五至百分之三十五的超额累进税率；（三）利息、股息、红利所得，财产租赁所得，财产转让所得和偶然所得，适用比例税率，税率为百分之二十。