一、先明确您可以主张补偿的法定情形

我国法律对离婚补偿有明确的规定，只有符合以下情形起诉才会得到法院支持：

家务劳动补偿：如果您在婚姻关系中负担了较多抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等义务，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当予以补偿。

过错损害赔偿：如果对方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员，或其他重大过错导致离婚的，您作为无过错方有权请求损害赔偿。

共同财产分割补偿：如果离婚时未分割夫妻共同财产，或原财产分割没有按照照顾女方、子女和无过错方的原则处理，您可以主张重新分割或要求对应补偿。

起诉必须符合下列要求：

（一）原告是与本案有直接利害关系的公民；

（二）有明确的被告（需要提供对方准确的姓名、身份证号、住址、联系方式）；

（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；

（四）属于受理法院管辖（一般由被告住所地人民法院管辖，被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖）。

您需要提前准备好这些材料：

起诉状：应当写明原被告身份信息、您主张的具体补偿金额、事实与理由（说明您符合上述哪种补偿情形），按照被告人数准备副本。您书写起诉状确有困难的，也可以口头起诉，由法院记入笔录。

证据材料：

若主张家务劳动补偿：需要准备您承担较多家庭义务的证据，比如子女就医/上学的缴费记录、照顾老人的记录、为支持对方工作放弃就业的证明等；

若主张过错损害赔偿：需要准备对方存在过错的证据，比如报警记录、医院伤情诊断、对方出轨/同居的证据等；同时需要注意，若您是离婚诉讼的被告，且当时未提出赔偿请求，需要另行起诉；

若主张未分割的共同财产补偿：需要准备财产的权属证明、出资证明等材料。

身份材料：您的身份证复印件、对方的身份信息复印件、结婚证复印件（若已经离婚，提供离婚证和离婚协议书/离婚判决书）。

提交立案申请：您可以携带材料到管辖法院的立案窗口现场提交，也可以通过当地人民法院在线诉讼平台线上提交立案申请；

缴纳诉讼费：离婚补偿案件的诉讼费用较低，法院审核通过立案后，会通知您在规定期限内缴纳诉讼费，逾期不缴纳会按撤诉处理；

参与诉讼：立案后法院会安排开庭时间，您需要按照传票通知的时间地点参加庭审，围绕您主张补偿的事实和证据进行陈述；

等待判决：法院会结合您提交的证据和法律规定，依法作出是否支持补偿请求的判决。

如果您还不清楚自己属于哪种补偿情形，可以进一步告诉我具体情况，我会帮您再细化方案。

法律依据

《《中华人民共和国民法典》》第一千零八十八条 夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

《《中华人民共和国民法典》》第一千零九十一条 有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿： （一）重婚； （二）与他人同居； （三）实施家庭暴力； （四）虐待、遗弃家庭成员； （五）有其他重大过错。

《《中华人民共和国民法典》》第一千零八十七条 离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。对夫或者妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。

《《中华人民共和国民事诉讼法》》第一百二十二条 起诉必须符合下列条件： （一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织； （二）有明确的被告； （三）有具体的诉讼请求和事实、理由； （四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

《《中华人民共和国民事诉讼法》》第一百二十三条 起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。