社保和养老保险的关系是包含和被包含的关系，社保包括养老保险。

一、社保：全称是社会保险。一般包括五个组成部分：养老保险、医疗保险、生育保险、工伤保险、失业保险。

二、养老保险：可见上面，它是社保里面的其中一种而已，是预防人们晚年惨淡的一种保险。养老保险不能单独购买。

社会保险是一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。

社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规；

为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。

【法律依据】《社会保险法》第二条　国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。