避违约金过高被调整而造成损失的避免，承租人可在与出租人签订租赁合同时，约定计算损失的方式，将来以此作为主张损失的依据。但要注意，应按照合同约定的计算方式收集证据。

【法律依据】

《合同法》第一百一十四条，违约金，

当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。