防范口头合同的法律风险的方法如下：

1、签订正规合同文本；

2、签字前一定要看好合同条款；

3、合同条款有约定不明确的，要及时指出补充；等等。

【法律依据】

《合同法》第十条规定，当事人订立合同，有书面形式、口头形式和其他形式。

法律、行政法规规定采用书面形式的，应当采用书面形式。当事人约定采用书面形式的，应当采用书面形式。