根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条、第四十一条规定：

劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周不超过44小时；

用人单位因生产经营需要延长工作时间，每日不得超过1小时，特殊情况每日不超过3小时，每月累计不超过36小时。

若用人单位安排加班超过上述标准，即属于违法行为，劳动者可依据《劳动争议调解仲裁法》申请仲裁。

劳动关系证明

劳动合同、工资支付记录、社保缴纳记录、工作证等。

加班事实证据

考勤记录（需显示具体加班时间）；

加班通知（如邮件、聊天记录、书面通知等）；

工作成果（加班期间完成的任务、邮件往来等）；

证人证言（同事的书面证词）。

身份信息及申请书

身份证复印件、用人单位工商信息；

仲裁申请书（明确请求支付加班费、补偿金等）。

加班费标准（《劳动法》第四十四条）

工作日加班：不低于工资的150%；

休息日加班且未调休：不低于工资的200%；

法定节假日加班：不低于工资的300%。

注：以月工资为基数，折算日工资=月工资÷21.75天，小时工资=日工资÷8小时。

补偿金

若因超时加班被迫解除劳动合同，可主张经济补偿（工作每满1年支付1个月工资）。

管辖机构

向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请。

时效要求

仲裁申请需在权利受侵害之日起1年内提出（拖欠加班费可延至劳动关系终止后1年内）。

关键步骤

提交材料→仲裁委立案（5日内）→开庭审理（举证、质证、辩论）→裁决（一般45日内）。

执行保障

若企业拒不执行裁决，可向法院申请强制执行。

证据不足风险：未留存考勤记录或加班通知可能导致败诉，建议日常注意保存证据。

时效风险：超时未申请仲裁可能丧失胜诉权，需及时主张权利。

总结：劳动者可通过劳动仲裁要求企业支付加班费、补偿金并责令改正违法行为。关键在于充分准备证据，严格遵循仲裁流程。

法律依据

《中华人民共和国劳动法》第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

《中华人民共和国劳动法》第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

《中华人民共和国劳动法》第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
(一)安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;
(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬;
(三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。